1、先把红豆、薏米淘洗干净，放进干净的空暖水瓶里。
2、把煮好的开水倒入暖水瓶，扣紧盖子。
3、浸泡大约需要8-10个小时，一般晚上睡觉前做，第二天早上就可以当早餐。很方便。根据个人口味可以加适量糖、或蜜枣。长期食用可以祛除体内湿气、解决宿便痛苦。