1、多休息：在感冒的时候身体没有劲，抵抗力差，这时要多休息，在家里睡个觉，适当的在太阳下晒一晒，
2、多喝水：水可以加快代谢，让身体里的病菌代谢掉，让你的身体尽快恢复。
3、多吃一点水果：这样可以补充你体内的VC，可以缓解你的感冒，就是到医院里医生拿药也少不了VC。
4、不要乱吃药，特别是抗生素类的药，要吃就吃一些非处方的药，
5、把房间里的空气湿度加大点，这样有助于感冒的恢复。
6、如果你的喉咙痛可以做一点淡盐水来漱口，这样可以缓解你的疼痛。
7、如果咳嗽可以喝一点止咳糖浆，不要吃什么消炎类的药，如果严重的话你最好去医院看看医生。
8、流鼻涕的时候，不要太用力擤鼻子，那样会伤害你的鼻子的，每天可以“闻闻”热蒸汽或薄荷油，不要着急，感冒的周期就是七天。很快就会过去的。
