1、第一辛辣的食物就会刺激口腔，所以往往接触更多辣的食物就会导致此情况出现，所以避免吃太多的辛辣食物。
2、第二就是要保持好健康的睡眠习惯。由于很多人都会经常熬夜玩手机，这样对于身体健康是很不好的，同时也会导致上火从而出现溃疡。
3、第三就是不要吃过多油腻的食物，由于油腻的食物含有很多油脂，所以必然对于溃疡有刺激作用，所以尽量饮食清淡会更好。
4、第四就是多吃蛋白含量高的食物，这样就可以恢复口腔溃疡，蛋白质丰富的还属鱼和鸡胸肉，还有鸡蛋白等等。
5、第五就是多吃维生素水果。水果多吃可以有效的恢复，尽量多吃一些猕猴桃等有维生素C的，这样恢复效果最快。
6、以上就是小编所介绍的如何恢复口腔溃疡？口腔溃疡的产生往往由于饮食习惯不当所导致，所以就要养成良好的饮食习惯。
