1、花豇豆水洗后浸泡，榨汁将渣入锅加水先煮，汁用来加面粉搅成浆，待渣煮熟后下浆，边煮边搅防糊
2、经常饮用此粥利肾脏，勿食生冷食物
3、还可将食草而非饲料喂养的兔子肾一斤，洗净剪开加水煮食，利肾
或者水煮板栗当零食吃补肾，应趁热吃