1、好好休息，每天熬夜，整个人都会呆呆的
2、多喝水，哺乳期很是需要水的摄入
3、保持镇定，用备忘录记录重大事件
4、不要过度操劳，该休息休息
5、寻求帮助，让身旁的人给予支持。
6、谨防那个产后抑郁
