快乐好孕分享：[1]哪些食物可以助孕

1、核桃：含有蛋白质、维生素E、钙、磷、镁、锰、锌等增强性功能的营养物质，有健肾、补血、益胃、润肺等功能。

2、红枣：有催情作用，女性常吃红枣可以增强性欲

3、鸡蛋：含有蛋白质、脂肪、多种维生素、锌、钙、磷以及铁等多种营养物质，是性生活后补充体力的最佳食物。

4、大葱：大葱中含有物质可以保证人体激素正常的分泌，有滋阴补阳的功效，鸡蛋炒大葱被很多国家认为是助孕的最好食物。

5、泥鳅：具有养肾生精的功效，这是因为泥鳅肉含有一种“河洛克蛋白质”的物质，有促进精子形成的作用。

6、干果：例如葵花籽、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等坚果类，含有影响男性激素产生的物质，对增强性功能有益。

7、大豆制品：大豆制品中的冻豆腐含有丰富的精氨酸，可以有效提高性功能，消除疲劳。

8、牡蛎：牡蛎中锌的含量是目前所知道的天然食物中最丰富的，是天然的补精良药。

9、牛肉：中医认为牛肉有补中益气、滋养脾胃、强筋健骨的功效。牛肉含锌量也是非常丰富的。

10、香蕉：富含镁，镁可以增强精子的活力，提高男性的性功能。