低脂素食餐（五彩米粥）

1、准备好食材，淘洗干净

2、将大黄米和三色藜麦放锅里煮

3、煮开后，加入去核的切好的大枣，煮熟

4、再加入青豆，煮开

5、加入剥好的核桃仁，搅拌一下

6、盛出来，开始享用美味的低脂减肥素食餐吧