1、准备材料：最常见的纯白色牙膏一支(尽量挑选具有天然植物成分的温和型牙膏，避免皮肤受到不必要的刺激。)
具体步骤：
1、清洁面部，为了便于深层清洁毛孔，要用热水洗脸或蒸汽蒸面，让毛孔自然张开。然后用温水或洁面乳彻底清洁面部。
2、挤出小量的牙膏涂在T区或鼻子上长有黑头的部位，并将其均匀推开，均匀涂至见到全白色为止，这时涂有牙膏的地方会出现一种凉凉的感觉。
3、大约5分钟左右，所涂之处凉爽感很淡甚至消失，然后用清水将牙膏冲洗干净就OK啦。这时你会发现恼人的黑头确实不见了哦。
不过，由于牙膏有一定的刺激性，所以在用牙膏去黑头的时候，有些小细节还是要注意的哦。