1、 1、太阳 经常被阳光直晒不仅有紫外线的伤害，也会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎。所以一定要作好防晒工作。
2、 2、碘质 含碘量重的食物(如紫菜)，在痤疮爆发期应避少食。
3、 3、游泳 泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，生痤疮时避免游泳。
4、 4、饮酒 酒令血液转为弱酸性，间接造成痤疮问题，饮酒会加速血液循环，引爆痤疮。
5、 5、按摩 面部按摩当然能促进血液循环，但脸上有发炎的痘痘时就会因按摩恶化甚至感染更多的细菌，所以满脸包包的时候就不要做美容按摩了。
6、 6、煎炸食物 煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出痤疮来!
