1、第一，如果女性的月经周期在28~30天，而且比较规律，可以通过末次月经来判断怀孕的时间。
2、第二，最后一次月经的第一天到现在有多长时间，就是怀孕多少天。比如，末次月经是9月1日，则到9月28日就是怀孕了4周。
3、第三，如果月经周期不规律，或者月经周期很长，以上方式得出的结果就不太准确了，需要通过B超检查来确认孕周。
4、第四，一般来说，核对孕周是根据孕早期的彩超检查。因为在早孕期，胚胎都是差不多大小，因此在这个时间做B超核对孕周比较准。到了孕晚期胎儿差异大，即使是同样的孕周，也大有不同。
5、第五，有时B超报的孕周和我的孕周不相符合，这是因为B超主要是通过胎儿的大小来计算的，所以出现有偏差是属于正常的现象
6、第六，还可以注意胎动出现的日期。通常胎动会在孕18-20周出现，孕妇的孕周就是胎动日加上20周，如果孕妇以前生产过，孕周就是胎动日加上22周。
