慢跑锻炼的方法

时间:2024-10-21 23:11:00

1、每天跑2公里,平坦道路最好

2、开始走完也行,勇敢挑战自我

3、重要的是坚持,每天最好定时

© 2025 一点知道
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com