秋燥?来碗秋季养生粥吧~

时间:2026-02-17 19:46:29

1、将黄芪冲洗干净,去除浮尘。放入砂锅,加入500毫升清水,用小火慢慢煎煮。待水分减少至一半左右时,停火。将黄芪滤出,黄芪汤水留下备用。

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2、将山药清水洗净,切成一厘米左右小丁备用。

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3、枸杞,黑芝麻,核桃仁适量,准备好待用。核桃仁可提前用刀背敲碎。

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4、电锅内依次放入粳米,山药丁,黑芝麻,核桃仁,枸杞。并倒入之前煎制好的黄芪汤水,开关调节至煮粥档位。如果感觉黄芪水不够,可以适当添加清水。

5、时间到了之后,打开锅盖,根据个人口味放入冰糖,即可。

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