食材
主料茯苓适量莲子适量淮山片适量芡实 适量薏米适量冰糖适量将所有材料冲洗干净用水泡上至少两个小时以上，
之后再将泡软的莲子个个掰开，将中间绿色的苦心取出；
把泡过的材料放入砂锅中，兑入足量的清水，
水沸后转小火，盖上锅盖煮上45分钟，
加入一小块冰糖煮至一个小时，
即可取汤饮用。
将所有材料冲洗干净用水泡上至少两个小时以上，
之后再将泡软的莲子个个掰开，将中间绿色的苦心取出；
把泡过的材料放入砂锅中，兑入足量的清水，
水沸后转小火，盖上锅盖煮上45分钟，
加入一小块冰糖煮至一个小时，
即可取汤饮用。