正确的午觉应该这样睡

1、尽量采用躺在椅子上海，而非趴在桌上的睡法，这样才能减轻用手枕着头部睡觉的不舒服。

2、戴上眼罩，可以阻挡光线，帮助自己更快入睡。

3、每次午睡时间不要超过20分钟，才不会越睡越累。

4、佩戴特菌隐形眼镜者，最好先把隐形眼镜镜片拿下来，再开始睡午觉。睡完午觉后，重新戴上隐形眼镜，眼睛才不会酸涩疼痛。

5、睡完午觉之后，马上起趴缝身洗把脸，动一动身体，再喝上一杯热茶轿墨民，又可以生龙活虎地继续下午的工作。