1、保健作用
在玩核桃的过程中，人们用核桃的尖刺，突起，角捏，揉，压，扎，捏，揉，卷手，压，扎手掌穴位，刺激手部反应区，达到舒脉通络，活血化瘀，强身健体的效果。
2、观赏性
因核桃皮厚质坚，经过手的长期搓揉，汗的浸润，油脂的渗透，时间的打磨，最后成为一件亮里透红，红中透明，不是玛瑙胜似玛瑙的自然艺术精品。
3、营养丰富
核桃脂肪中的主要成分是亚油酸甘油，不仅食用后胆固醇不会升高，而且还会降低肠道对胆固醇的吸收，因此，可作为高血压，动脉硬化患者的补剂。
4、益智作用
核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食有益于脑的营养补充，有健脑益智作用。
5、判别
把玩核桃的纹路和配对，两个核桃越靠近，它们就越珍贵； 边缘的密度，分布，宽度和厚度是判断核桃好坏的重要因素。
6、鉴别方法
市场上的一些核桃是做过的，但它们的使用年限并不长，需要仔细鉴定。 一个简单的方法就是用手指摩擦它。 老核桃会发亮，但新核桃不会发亮。 这就是藏家所说的核桃沾没沾人气。
