如何快速有效的解辣

1、喝茶：茶是一道很好的调味品，辣到自己的时候，泡一杯茶，最好是温的，还是挺解辣的。

3、吃水果：水果还是不错的，辣的时候，吃一些水分多的水果，不错的选择。

5、牛奶：喝一杯算牛奶，也是很多的，最好是很稠的那种，还要放冰箱里冰一下，绝对的解辣。