您好。我刚开始用的时候也遇到过这个问题。我自己总结了7个使用步骤。在这里分享给你。
1.使用前，先将双手洗干净；
2.取出雪莲丹，将有棉线的一端解开，拉直棉线；
3.将食指套上盒内所附的指套，然后放在有直线的一端，以食指配合大拇指把雪莲丹捏紧；
4.尽量放松，一只手轻柔地将阴唇分开，然后慢慢呼气，用套着指套的食指将雪莲丹顺阴道轻缓推入；
5.推至食指的完全进入阴道。如位置正确，应感觉不到雪莲丹的存在，棉线末端留在阴道口外；
6.每丸放置48小时后取出更换。取出时，只需轻轻将棉线拉出，雪莲丹便会滑出体外；
7.取出后，请彻底清洗阴道，间隔24—48小时再使用第二粒。
上面就是我总结的一些使用心得了。也希望能够帮助到你！