秋冬进补之美味豆腐鲫鱼汤

时间:2024-10-12 07:12:12

1、将鲫鱼剖洗干净,除去内脏、鱼鳃和鱼鳞后,将其沥干水放在碗里,加入少许料酒和精盐敛财醣沁并仔细抹匀在鱼身上,将鱼置于一旁腌制10分钟左右。这一步是为了提前为鱼去腥并使鱼肉稍许入味。

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2、在腌制鲫鱼的过程中,我们将生姜去皮,然后放在案板上有菜刀的刀身将其拍扁。生姜可是很飒劐土懿重要的辅料,将其拍扁有助于散发其成分,使鱼汤全无腥气又鲜美可口。同时我们将盒装豆腐的覆盖薄膜撕开备用。

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3、锅烧热并加入少许色拉油,待油温三至四成热的时候,将鲫鱼沿锅边小心放入锅中。将鲫鱼在油锅中小火煎至两面微黄。

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4、待鱼身两面都煎好之后,如锅内还有剩油,则将鱼之暌殄亓盛起并倒掉剩油,然后重新放回鱼,加入适量的开水,放入生姜和少许精盐,大火开始煮鱼汤。

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5、大火煮开鱼汤3分钟后,调至中火,如汤面有较多油花或者白沫的话,可用小勺将其舀起倒掉,这样可以保证鱼汤的味道和色泽更好。

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6、将盒中的豆腐用小刀分成块装,豆腐较嫩的话可以适当大块一些。加入锅里后注意小心翻动。以避免豆腐破碎。

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7、中火大约10分钟后,此时鱼汤已经呈白色,此时可以调至小火再将鱼汤熬煮一会。最后可以小勺先尝一下鱼汤,如果味道较淡可以继续瑕铆幌约加少许精盐调味,最后加少许鸡精即可出锅。这样,一碗营养和内涵都丰富的美味豆腐鲫鱼汤就做好了,赶紧趁热和最爱的人一起分享吧!

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