1、首先，人际交往有助于提高个人的情感素质和社会技能。通过和他人交往，我们可以学习如何表达自己、倾听别人、理解他人、协调冲突、建立友谊等社会技能。这些技能的掌握可以提高我们的人际关系质量和减少不必要的矛盾和冲突，同时也有利于我们形成健康、积极的人生态度和情感体验。
2、其次，人际交往有助于满足人类的社会性需求。人类是一种社交动物，需要和他人进行交流和互动来获得情感上的支持、认同和安全感。良好的人际关系可以给我们带来幸福感和满足感，而孤独和退缩则可能导致心理问题的出现。
3、最后，人际交往对于社会和个人的发展都具有重要的意义。通过人际交往，我们可以结交朋友、扩大社交圈、获取信息和资源、发现机会和挑战，从而推进个人的职业发展和社会进步。
4、因此，可以说，人际交往在个人和社会生活中均具有不可替代的作用和意义。