1、不爱运动的孩子。很多不爱动的孩子是极其容易出现便秘问题，不爱运动会导致孩子身体虚弱，容易出现体弱多病的现象，不爱运动的孩子更易患上肠胃疾病，更容易出现便秘问题。我已经的一个同学就是这类人，最后是家长逼迫其运动，才慢慢改善的。
2、饮食不合理，不卫生饮食。饮食结构不合理，容易导致孩子便秘问题的发生，过细的碳水化合物会形成便秘，会影响肠胃功能蠕动。还有一些家长总是说：“不干不净吃了没病”这种奇葩言论。不卫生的食物在加上饮食结构不合理，要是身体没什么毛病那才奇怪呢
3、不吃早饭或者不定时定点吃饭。这些爱吃饭，经常吃零食的就会影响肠胃功能，肠胃功能紊乱会出现便秘的现象，长时间不排便会导致体内废物堆积，会影响人体正常代谢，容易诱发多种慢性疾病。
1、在饮食上面要下功夫，多让孩子吃新鲜的蔬菜水果，增加膳食纤维的摄入量，能提高肠胃蠕动功能，能缓解孩子便秘问题，增加各类营养物质的摄入！千万不要让孩子吃一些比较精细食物，多吃粗粮这样可以促进胃肠的嚅动，可以有效解决孩子便秘的问题，当然还可以配合其他饮食相互搭配。
2、带着孩子出去运动。现在孩子都特么沉迷与网络上面，天天玩游戏是不是很头疼。你可以带孩子出去散心，户外活动能提高肠胃蠕动功能，而且能提高孩子身体的抗病能力，有利于骨骼的健康，对于便秘严重者要经常活动身体，活动是治疗便秘比较好的方法，能有效缓解孩子便秘的症状。现在孩子都是吃货，你可以用美食诱惑，这招非常管用。
3、按摩腹部。一些年龄比较小的宝宝要是便秘的话，你可以帮其按摩，首先就是把你的手洗干净，然后一定要把手弄暖点。在腹部按顺时针方向按摩，能够刺激肠胃蠕动，能缓解宝宝胀气及便秘的问题。注意你一定要稍微轻点，千万不要下手太重。
