分散与集中是相反的思路。
工具/原料
心理贴士
健康心理
方法一：开始迷糊
精神开始不集中，或许是从迷糊切入的。
看不清或是看不明，我们的精神也自然涣散了。 方法二：总是沉默
思想总是沉默着，一块深思许久的大石头。
精神的执着或许也是一种缺点。
方法三：心的分离
喜欢看电视玩游戏，工作并没有完成。
心的分离，无法集中学习是常有的事情。 方法四：心有杂念
今天妈妈不在家，老师不在，是不是可以玩一会儿呢？
或许我们仍然在学习，或许没有玩游戏看电视。
但是这种杂念也会分心。 方法五：思考问题
如果你是一个爱思考的人，是啊。
也就这样在思考中，你老分神。
老师说什么，父母说什么，你不知道。注意事项