1、 运动不足，缺乏运动的朋友导致血液循环不佳，血液无法血管到头部，导致细胞无法工作。
2、 暴晒，头发长期在阳光紫外线暴晒，黑细胞受到损伤，所以外出一定要做好防晒工作。
3、 营养不良，多吃蛋白质高的食物，如肉，鱼等等，还有维生素e促进细胞新城代谢。
4、 洗头，洗头不要经常洗，会把头皮的营养洗没有了。不要用过于刺激的洗发露。
5、 肾虚，肾虚会造成掉发等等症状。过度熬夜，用脑过度会造成耗伤精血，头发会变白。
6、 压力过大，压力过大会感到身体上的肌肉紧张，血管会输送血液慢，所以定时放松心情，不要让自己喘不过气来。
