干百合泡水正确做法

1、冲泡时间

干百合可以用冷水或是温水冲泡，温水冲泡需要半个小时或者一个小时左右，而冷水冲泡一般需要2-3个小时左右。

2、反复冲泡

干百合泡水一般一次放2-3片，最多也不要超过5片，并且它是可以反复冲泡的，冲泡到没有味道就可以了。

3、食用量

干百合要注意食用量，对于一个成年人来说，一般食用20-30g左右就可以了。

4、寒性

注意不要天天饮用干百合泡的茶水，虽然它有很好的药效，但是它是寒性的，长期饮用会给人的身体带来不适。