1、先把金针菇的根部老的切掉再清洗干净备用。

2、再把金针菇放在开水里面焯到水再次滚即可。捞出来放在盘子里备用。


3、再把胡萝卜打皮,青瓜稍稍刮下皮。

4、用刨丝器打丝,也可以用刀切。

5、把大蒜籽去皮剁成末。

6、锅烧七成热,放少量花生油,小火煎香大蒜,关火,倒上一大勺酱油。

7、最后把热油淋在金针菇青瓜胡萝卜三菜的上面,再滴上几滴芝麻油和少量香醋,用筷子拌均匀,就可以上桌开吃了。脆爽可口,原汁原味,营养丰富。

1、先把金针菇的根部老的切掉再清洗干净备用。

2、再把金针菇放在开水里面焯到水再次滚即可。捞出来放在盘子里备用。


3、再把胡萝卜打皮,青瓜稍稍刮下皮。

4、用刨丝器打丝,也可以用刀切。

5、把大蒜籽去皮剁成末。

6、锅烧七成热,放少量花生油,小火煎香大蒜,关火,倒上一大勺酱油。

7、最后把热油淋在金针菇青瓜胡萝卜三菜的上面,再滴上几滴芝麻油和少量香醋,用筷子拌均匀,就可以上桌开吃了。脆爽可口,原汁原味,营养丰富。
