1、先在锅中放入适量食用油,防止牛排粘锅。

2、锅中油热后放入牛排。

3、牛排一面煎熟后翻面继续煎。

4、将两面都煎熟,熟的程度根据自己喜好来掌握。

5、另起锅烧水,将西蓝花、秋葵等蔬菜焯水烫熟。
6、然后就可以将牛排和蔬菜进行装盘了。

7、如果喜欢黑胡椒的话还可以在牛排上撒些黑胡椒。

1、先在锅中放入适量食用油,防止牛排粘锅。
2、锅中油热后放入牛排。
3、牛排一面煎熟后翻面继续煎。
4、将两面都煎熟,熟的程度根据自己喜好来掌握。
5、另起锅烧水,将西蓝花、秋葵等蔬菜焯水烫熟。
6、然后就可以将牛排和蔬菜进行装盘了。
7、如果喜欢黑胡椒的话还可以在牛排上撒些黑胡椒。