沙棘果怎么吃最有营养

时间:2026-02-12 18:42:40

1、沙棘和糖按照2:1的比例,煮3-5分钟。不需要额外加水。

沙棘果怎么吃最有营养

2、如图用叉子碾碎

沙棘果怎么吃最有营养

3、过滤。建议使用网格大的滤网,仅过滤果核,保留凝胶状果肉。

沙棘果怎么吃最有营养

4、倒入容器中就可以了。

沙棘果怎么吃最有营养

© 2026 一点知道
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com