1、首先，如果出现胃痛，最简单的方法是 局部按摩。我们可以对痛处部位进行轻轻按摩，注意力度，如此便可促进肠胃蠕动，而缓解胃痛的发作。
2、其次，对于胃寒、胃受凉而导致的胃痛，我们可以局憧钏荭拜部热敷，在患处贴个暖宝宝，通过外敷给胃部加温缓解胃寒。同时，直接饮用热水也可以起到同样的作用，对缓解胃痛十分有利。
3、若是饥饿引起的胃痛，则需要及时进食，直接饮用牛奶也对缓解胃痛有很大的帮助，因牛奶中的蛋白质 能缓解胃中的胃酸对胃的侵蚀从而缓解疼痛。
4、与此同时，我们还可以用按摩法来缓解疼痛。在手腕处距离腕横纹三指宽的位置，两筋之间就是内关穴，用大拇指轻轻揉按，方可缓解胃痛。
5、按摩足三里穴，也有异曲同工之妙，位于膝盖的足三里穴，缓缓打圈揉按，方可缓解胃痛。
