藕香培根玉米浓汤

时间:2026-02-15 14:22:01

1、莲藕削去皮后切成小块,玉米取出玉米粒

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2、把藕块、三分之二的玉米粒和200克清水一起放进破壁机中,打成糊备用

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3、培根切小块,放进锅里煸炒出油,边缘微焦时盛出备用。因为培根本身就含有油分,所以炒之前是不需要加油的

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4、把莲藕玉米糊倒进锅里,大火煮开后转中小火边煮边搅拌,不然容易焦掉

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5、汤变得浓稠时加入牛奶和剩下的玉米了,继续煮开

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6、加入煎好的培根,煮到咕咚冒泡,汤变得浓稠就可以关火了

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7、趁锅底还有余温,加入盐和黑胡椒粉,搅拌均匀,藕香培根玉米浓汤就完成了

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8、低脂低碳水绝对是女生的最爱,这道藕香培根玉米浓汤恰巧满足了这个要求,口感浓稠香滑,饱腹感强营养又丰富,赶紧把做法学起来吧!

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