1、首先,准备好所有的原料。使用的工具:装花袋(如果没有,请使用家用食品袋)

2、? 第二步是把南瓜洗干净,把南京菜拿出来切成大块。用高温蒸大约20分钟。

3、第三步是用勺子把南瓜从皮上刮下来,捣成泥。加入蛋黄、糖粉、少量面粉和少量牛奶。搅拌成糊状,然后加入剩下的面粉和牛奶。泥浆形状不应太薄或太厚。

4、泥可能比我的厚一点。我多放了点牛奶。把它放在一个安装袋里备用。

5、第四步,把锅放上。在不粘锅上放10克黄油,这也是牛奶香味的秘诀!切掉装花的袋子,挤南瓜泥,尽量瘦一点。

6、用小火煎。翻过来。你听不到紫子的声音,因为它很容易粘贴掉。

7、你完了!南瓜口感软糯,富含维生素B、维生素C、蛋白质、胡萝卜素等成分。营养又美味??
