1、一，与人为善，创造良好的人既关系。也就是好人缘。朋友健康你也健康，因为朋友健康的生活习惯会彼此影响。
2、二，乐观的生活态度。对生活充满希望，且为之努力奋斗，无论结果如何都能接受。因为乐观使你心情更好，才能使你更自信，你身体才会健康不是吗?
3、三，多和朋友交流，别闷在家里，也助于健康。
4、四，勤劳别懒惰。不请保姆自己劳动，自己劳动有利于长寿。自己扫地做家务可使死亡危险降低30%。
5、五，过了40岁以后每年体检一次，有病早治。
6、六，每天步行30分钟，保持健康稳定的体重。
7、七，培养耐高压的能力，才能长寿。
8、八，人活着要有知足感。别盲目和人比房子，车子，票子，甚至存款。房子能住下就好，钱够花能生活就行。因为人和人的能力是有区别有大小的，老天爷派你来人世都有不同的使命和用处。要学会知足常乐，笑对人生。
