1、枸杞
枸杞有明目滋肝，滋阴补肾的作用。以中医五行学说讲，肝脏开窍于目，所以枸杞可以对眼干，眼涩有一定的作用。
2、菊花
《本草纲目》中对菊花茶的药效也有详细的记载：性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为，白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。”
1、枸杞子和菊花各五克用沸水泡五分钟，将毛巾浸泡药液后拧至半干，热敷与眼睛上。温度以不烫手为宜，每次热敷十分钟，早晚一次
1、枸杞
枸杞有明目滋肝，滋阴补肾的作用。以中医五行学说讲，肝脏开窍于目，所以枸杞可以对眼干，眼涩有一定的作用。
2、菊花
《本草纲目》中对菊花茶的药效也有详细的记载：性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为，白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。”
1、枸杞子和菊花各五克用沸水泡五分钟，将毛巾浸泡药液后拧至半干，热敷与眼睛上。温度以不烫手为宜，每次热敷十分钟，早晚一次