1、现在美白并不困难毕有了美白针，可美白针是有副作用的,里面有很多化学物质
。所以想要健康的美白也不是一件简单的事，这需要自己的努力和坚持
2、要多吃水果
草莓，柠檬，香蕉，柚子，西红柿，橙子，葡萄，猕猴桃，樱桃
这些水果有一定的美白效果
但柠檬和橙子吃好后，切记要避免阳光
3、护肤
像白皙嫩滑，护肤是一定少不了的，淘宝上的小作坊卫生不达标，尽量去的专柜购买，买前也要做好充分的准备，去网上看看评价，看看没有没什么问题
1、防晒
一年四季都要做好防晒，因为紫外线无处不在
室内也是需要的
2、3多喝水不熬夜
熬夜最伤皮肤的，千万千万不能熬夜，还损身体健康，水要多喝，排毒
3、最后希望大家的皮肤能白白嫩嫩。