1、吃火锅之前最好带一些清热解毒的药品，比如藿香正气液、凉茶等等
2、吃火锅之后准时清洗牙齿，最好刷牙清洗
3、然后平时的时候建议喝粥，这样有利于养胃。
4、平时多吃蔬菜和水果，这样有利于身体健康
5、多喝水，补充人体需求
