1、洗头不用力搓
洗头发的时候，头发少的地方，应该避免用力搓洗。这样，就不会让脱发的情况更加严重。
2、多做按摩
平时的时候，多用手指，轻轻的按摩脱发处的头皮。能够促进局部的血液循环，有利于改善脱发的情况。
3、清淡饮食
脱发，也与营养的缺乏有关系。脱发的人，应该多吃些健康有营养的食物，清淡饮食 ，少吃油大，有刺激性的食物。
4、不熬夜
脱发的人，不应该熬夜。熬夜，会降低人的免疫力，也会让脱发的情况变的更厉害。
5、锻炼身体
多锻炼身体，增强自己的体质，也能够让脱发的情况有所改善。
6、防脱发药物
如果脱发很严重，可以用一些防脱发的洗发水、药物等，来改善脱发的情况。
