1、将鱿鱼切成条状,
2、切好的鱿鱼条过开水氽烫捞出,
3、氽烫好的鱿鱼条沥干水备用

1、将蒜剁成蒜蓉
2、剁好的蒜蓉里加入黑胡椒粉,烤翅腌料,生抽,食用油
3、将所有的调料混合搅拌

1、将氽烫好的鱿鱼条和调料汁一起混合,
2、放入微波炉里烤五分钟后取出,将鱿鱼条翻下身
3、再次将鱿鱼条放入微波炉里烤五分钟后取出

1、将鱿鱼切成条状,
2、切好的鱿鱼条过开水氽烫捞出,
3、氽烫好的鱿鱼条沥干水备用

1、将蒜剁成蒜蓉
2、剁好的蒜蓉里加入黑胡椒粉,烤翅腌料,生抽,食用油
3、将所有的调料混合搅拌

1、将氽烫好的鱿鱼条和调料汁一起混合,
2、放入微波炉里烤五分钟后取出,将鱿鱼条翻下身
3、再次将鱿鱼条放入微波炉里烤五分钟后取出
