怎么可以去除上火症状——白果鹌鹑汤

鹌鹑炖汤是比较清淡的，再配上白果，营养更丰富，有时候煎炸食品吃得过多，往往会令口角溃烂，这时候，喝上一碗白果鹌鹑汤，可以有效改善症状

1、鹌鹑洗净

2、剁成块

3、白果若干

4、去掉壳衣，清水洗净