1、一般情况下，前面的牙盘都用2挡。后面的飞轮用5、6、7(不要用最大档)。也就是说，大多数情况下，都是2--5、6、7的组合。这里的“一般情况”指的是：起步，一般骑行，最高速度25-30的骑行。
2、如遇上坡，飞轮减档即可。视坡度大小，变为2--4、3、2的组合。
3、在平坦的公路上，要提速，则升后面的飞轮。达到2--7的组合。这时速度一般可达30-35。
4、牙盘的1档，除非上山，一般都用不上。
1、1：一般骑行，用牙盘飞轮2--5、6、7的组合
2：上坡时改为2--4、3、2的组合，提速时，改为2--7的组合