1、尽量不要吃冷的食物，辛辣的也尽量不要吃。如果像我一样实在管不住自己的嘴巴，可以吃一点点解解馋就好了
2、多吃蔬菜，多吃富含蛋白质的食物，比如瘦肉鸡蛋、鱼之类的
3、引产就相当于生了一次孩子，之后的一个月最好是不要喝冷水不要碰冷水，好好休息才是