1、用中指指腹按揉同侧面部下关穴、颊车穴，用力由轻渐重，每次1分钟。
2、用双手拇指指尖按揉同侧风池穴，其余四指放在头部两侧，按揉时用力度适中，每次1分钟。
3、取坐位，按摩者用中指指腹点压被按摩者的下关穴，每次1分钟，至被按摩者感到酸胀为宜。
4、用拇指指腹按压太阳穴，每次3分钟，按压时力度要适中，至被按摩者感到酸胀为宜。
5、用拇指指腹按压天柱穴，每次3分钟，按压时力度要适中，至被按摩者感到酸胀为宜。
6、用拇指指腹按压翳风穴，每次3分钟，按压时力度要适中，至被按摩者感到酸胀为宜。
1、用中指指腹按揉同侧面部下关穴、颊车穴，用力由轻渐重，每次1分钟。
2、用双手拇指指尖按揉同侧风池穴，其余四指放在头部两侧，按揉时用力度适中，每次1分钟。
3、取坐位，按摩者用中指指腹点压被按摩者的下关穴，每次1分钟，至被按摩者感到酸胀为宜。
4、用拇指指腹按压太阳穴，每次3分钟，按压时力度要适中，至被按摩者感到酸胀为宜。
5、用拇指指腹按压天柱穴，每次3分钟，按压时力度要适中，至被按摩者感到酸胀为宜。
6、用拇指指腹按压翳风穴，每次3分钟，按压时力度要适中，至被按摩者感到酸胀为宜。