1、首先在电脑上打开360安全卫士，并在首界面的顶端点击【功能大全】。
2、然后在左侧导航栏里面点击【实用工具】。
3、接着在右侧界面里找到并点击【健康助手】。
4、打开【健康助手】的界面后，点击【护眼模式】后面的按钮。
5、【护眼模式】是通过调节屏幕色温亮度达到保护眼睛的作用，可以手动调节，也可以通过四种场景调节。
【智能】的亮度是50%。
6、【办公】的亮度是58%。
7、【游戏】的亮度是30%。
8、【看片】的亮度是40%。
点击选择一种最适合自己的模式。
1、1、在360安全卫士首界面点击【功能大全】；
2、在左侧导航栏里点击【实用工具】；
3、在右侧界面里点击【健康助手】；
4、点击【护眼模式】后面的按钮；
5、【护眼模式】是通过调节屏幕色温亮度达到保护眼睛的作用，可以手动调节，也可以通过四种场景调节。【智能】的亮度是50%；【办公】的亮度是58%；【游戏】的亮度是30%；【看片】的亮度是40%；
6、点击选择一种最适合自己的模式。