1、带上手套保暖
预防冻疮最基本的就是保暖了，冻疮就是因为手部温度太低下，过于寒冷，才会生成冻疮。因此在觉得冷的时候，尤其是在户外活动，一定要带上一双手套给双手保暖。
2、晚上不要带手套睡觉
晚上睡觉的时候不可以把手套带着睡，因为被窝里本身是很温暖，加是带上手套，让手部过于暖和。再到早上脱掉手套，受到了外面强烈的冷温度刺激，会让手部皮肤适应不了，从而生冻疮。
3、每天用温盐水泡手
盐水有杀菌止痒的功效，对于刚刚生冻疮，或者是预防冻疮，都有很好的疗效。准备一个干净盘子，放入适量的盐，再兑入温水化开盐，把双手浸泡在盐中数钟。
4、不要去抓冻疮部位
如果手部已经生出了冻疮，就会很痒，但是再痒都不会可去用手抓。如果一但抓破皮了，会加重冻疮。还会流浓水，就更加难治愈了。若是实在痒的受不了，就用手轻拍缓解下。
5、入秋就涂抹护手霜
在天气还没有很冷的时候，刚刚入秋的时候。就要开始涂抹护手霜了，让手部保持水份和滋润。如果手部很干燥，没有好好呵护，也会因为干燥而让皮肤干裂，一但干裂，就很容易生出冻疮。
6、晚上涂抹一层猪油
猪油的油脂非常浓厚，而且凝固状态极佳。不管是手部已经生了冻疮，还是为了防止冻疮。都可以在临睡前在双手上涂抹一层猪油，让双手保持足够的滋润，对治疗和预防冻疮都有很好的帮助。
