1、取青菜叶，菠菜叶，花椰菜洗净后放入锅中煮熟。
2、把胡萝卜洗净后切成便于破壁机操作的小块，胡萝卜与其他三种蔬菜不同可以生吃，这样的话更能使营养保留。
3、将煮熟后的三种蔬菜和胡萝卜小块放入破壁机中，加入适量温开水，搅拌成细腻的泥。
4、将搅拌细腻的菜泥过筛，去掉未搅拌均匀的残渣，然后倒入空碗备用。
5、大米淘洗干净后，加入温开水，大火煮开后转中小火，熬至米粒成糊状。
6、调好米糊后，加入几勺菜泥，搅拌即可。
1、六个月的宝宝辅食，水果汁、菜汁、肉汤、菜汤、菜泥、蛋黄泥、鱼泥、水果泥、肉泥等都可以让宝宝开始尝试。
2、完整均衡的营养，对成长中的孩子是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。宝宝辅食包括果汁、菜汁等液体的食物，米粉、果泥等都是非常合适的。
