1、首先找到一个空水瓶，将瓶口放在嘴唇下方。
2、用嘴向外呼气，并模仿吹出火车开动的声音。
3、同时并用蛤蟆肚子进行呼吸状态的练习即可。
4、另外，可以通过吹口哨来训练气息进入丹田的技巧，吹奏想要吹奏的音乐，并有节奏的把气息呼出即可。
