上课总是犯困怎么办

1、保证前一天晚上睡眠充足，能不熬夜尽量不要熬夜。

3、多喝水可以消除疲惫，防止上课犯困。

5、喝茶喝茶能够刺激大脑，让大脑产生醒脑的作用.首推薄荷茶.此外，菊花茶，苦丁茶，绿茶也具有很好作用。