上课困了该怎么提神?

时间:2024-10-26 04:25:58

老师们长说上课落下了,课下就得花几倍的时间才能补上,而不值当的浪费时间,那怎么保证上课困的时候,那就得强迫自己不能睡,睡了就难补上了在心里来说服自己不要睡,but,不怎么管用。。那么就得用穿越自身力量来解决了

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工具/原料

咖啡、风油精

强力薄嗬

如何提前预防?

1、上课为啥困呢,治病要除根,先找找自己是否是没有休息好,如果是的话以后保持一个良好的休息习惯,12点以前睡觉,早晨不要早于5点起床(推荐6点以后,5点多起如果不是因为工作的话,太早了!)

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2、是否是身体上的原因,如果有明显的不舒服症状,发烧、头晕脑热的,不要勉强,该找医生找医生,该吃药吃药

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3、该吃饭时就吃饭,尤其是早饭至关重要,没有能量的补充,会很大程度影响你的身体、上课情况。

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课上瞌睡了怎么办?

1、老师说什么你写什么,写啊写啊的,注意老师说的每个事情,记下来,在这个高注意力集中的时候,会很精神的,相信我

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2、可以课前饮用咖啡或使用准备好的风油精抹在太阳穴上,还有吃强力薄嗬糖一,能刺激神经来达到提神的作用。

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3、站着听课,在后面站着(为的是别挡着同学),效果会很好

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4、来个狠点的,给自己来巴掌,自己不忍心让同桌帮忙。

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