骨质增生引起的中老年人脚后跟疼

1、生活方面：适当运动（减小强度大的劳动），穿着鞋底较厚并且较软的鞋子，晚上开水泡脚进行自我按摩。

2、口服药物:抗骨质增生药物+甾体抗炎药（如布洛芬片等）+钙片

3、外用药物：膏药、扶他林软膏等。