1、下载“松果倾诉”APP
2、查看平台的倾听者的个人简介和标签，内容丰富的，符合你的要求的，可以点击进去。
3、点击进去，你可以有5条文字免费的咨询，这时候你就可以打一下你的基本情况，如果倾听者快速回复你，证明这个倾听者在线，你也可以根据他们的回答，判断一下他们是否合格。
4、觉得他适合你的要求，这时候你们就可以下单，选择服务来倾诉你的烦恼了。不过本人不建议第一次倾诉时下套餐或者时间长的，你们可以尝试一下短时间的，选择通话或者文字
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