1、花胶不是药更不是激素
我们要明白花胶功效再强大，它也只是一种滋味的食物，并非药物更非激素。不是一两天就能看出效果的。
2、营养成份不是虚假
不管是那种花胶，请仔细研究它的成份表，每一样营养含量都是身体所需，也能帮助提高身体免疫力的，虽没有广告吹嘘的那样离谱，营养成份却是真实的存在。
3、身体好容颜才会好
花胶的功效并是不单单补充胶原蛋白，而是整体的提高身体健康素质。另外我们要明白一点，好的容颜是建立在好的身体上的。
4、需要坚持服用
花胶即是滋味是食物，那么吃一天两是看不出任何效果的。人需要天天吃饭补充能量，想要看出花胶效果也是需要坚持的服用。
5、确保是正品花胶
这两年的花胶炒的比燕窝火爆，于是假货劣质货就层空出市屡见不鲜，我们要擦亮眼睛，确保买到是正品花胶。
6、食用方法要正确
再就花胶的食用方法，因为花胶很腥，很多人为了压制腥味就喜欢把花胶做成咸口味的，虽然味道是好些了，营养却不及清蒸清煮的好，清蒸清煮才能最大程度保留花胶的营养不流失。
