1、首先在进行任何户外活动前我们都需要充分计划行程。包括了解路线和目的地的天气、当地规定以及食物和水源等信息。确保已经准备好所有必要的装备和食物。
2、然后选择适合所从事活动的合适装备以及鞋子。着装要舒适并考虑天气变化，最好具有防水功能。不能穿着不合适或者已破损的衣服或鞋子去进行户外活动。
3、注意在出行之前，一定要检查当地天气预报，避免遇到恶劣天气造成危险。如果存在恶劣天气，建议暂停或延迟行程避免造成人身或者其他损失。
4、最后带足够数量的食品和饮用水，并确错聂庋堀保在需要时能够找到附近的水源。在户外，不要随意饮用未经处理过的水，在出行前请熟悉基本急救知识。同时，将急救工具和药品带在身边以备不时之需。
