1、首先，给孩子多吃一些有营养价值高的食物，比如富含维生素、矿物质的，这些都有助于孩子成长。
2、其次，鼓励和引导孩子多参加一些体育运动，比如篮球、网球、羽毛球等，在跳跃的同时给孩子长个子。
3、再有，有一些按摩脚底板的鞋子确实对孩子长高有帮助，家长不妨买来试试，也花不了多少钱。
4、第四，可以在家里装一个单杠，让孩子没事儿的时候就在上面吊着，利用重力变相地拉伸身体。
5、第五，在孩子长身体的时候，让孩子多平躺、多睡觉，躺着非常有利于孩子长个子。
6、第六，平日里尽量不要让孩子背或者扛超过他自身承受范围的东西，以免压迫孩子的骨骼，阻碍生长发育。
